Das Burnout-Nein danke! – Coaching ist eine zeitlich begrenzte und individuelle Wegbegleitung, in der wir die Ursachen für Ihre Stresssituation beleuchten und gemeinsam nach Lösungen suchen.
Inhalte des Coachings
- Bewusstwerdung Ihrer bisherigen Reaktionen auf die Stresssituation
- Stressverstärkende Denkmuster und Glaubenssätze erkennen und wandeln
- Sinn und Zweck von Gefühlen und Emotionen
- Aufspüren von lange unerfüllten Bedürfnissen und Finden von Ressourcen und Strategien, um diese wieder zu erfüllen
Wir werden immer mit herausfordernden Lebenssituationen konfrontiert werden, doch so mit diesen Situationen umzugehen, dass Ihre Gesundheit nicht leidet, können Sie lernen!
Nutzen Sie Ihre verborgenen Ressourcen, lösen Sie Blockaden auf uns sagen Sie bewusst “Nein” zu Überforderung und Fremdbestimmung. Werden Sie gelassener und souveräner im Umgang mit Stress!
Das Ziel und Nutzen des Coachings
- stresserzeugenden Verhaltensmuster bewusst erkennen
- stressabbauende Verhaltensweisen entwickeln
- sich individuelle Stärken bewusstmachen und einsetzen lernen
- stressauslösende emotionale Prozesse erkennen und bewältigen
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Mit Konflikten stressfreier umgehen können
- Ärger-Energie konstruktiv einsetzen
- Steigerung der Lebensqualität
- Stressabbau
